অনেকেই ভাবে রাতে ফল খাওয়া ঠিক না, কিন্তু আসলে বিষয়টা নির্ভর করে কোন ফল খাচ্ছেন, কতটা খাচ্ছেন এবং কোন সময়ে খাচ্ছেন তার ওপর।